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Yoga

Jeden Dienstag Abend in Frankfurt Sachsenhausen für Anfänger und Yogis
18.30-19.45h & 20.00-21.15h

Iyengar Yoga Unterricht (dt./engl.) Frankfurt Sachsenhausen, Schifferstr. 42 (Hinterhaus Mainkrokodile) Ich unterrichte maximal sechs Schüler/innen in Frankfurt Sachsenhausen je Einheit - ein echter Luxus! Der Unterricht ist in englischer & deutscher Sprache. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Für die Übungen eignet sich am besten eine gut dehnbare bequeme Kleidung (Shirt + Shorts). Die eigene Yogamatte muss mitgebracht werden - alle anderen Hilfsmittel wie Gurte, Blocks, Schulterstandplatten und Decken habe ich vor Ort.
75 Min. Unterricht - Einzelkarte: 15€ | 3er-Karte: 42€ | 10er-Karte: 135€ (für MainkrokodileMitarbeiter 10 % Rabatt)
Anmeldung bei Gudrun Ranftl per sms oder tel. 01717869732; E-Mail: yoga-teacher(at)t-online.de

Info: Kein Yogaunterricht am 11. und 18. Februar 2014!

 

Iyengar Yoga (Hatha) Unterricht
Stärke deinen Körper und mache ihn fit.
Befreie ihn von Fehlhaltungen,
Entlaste ihn nach den täglichen Anstrengungen,
Löse Verspannungen.
Gestalte eine äußere Balance durch innere Gelassenheit.
Backe deinen Körper im  F e u e r   d e s   Y o g a s .

Iyengar Yoga ist seit 1995 fester Bestandteil in meinem Leben. Nach dem dreijährigen Iyengar Yoga Teacher Training bei Senior Teachers Clé Souren (direkter Schüler von B.K.S. Iyengar), Delilah King and Rembert Petrus in Amsterdam, biete ich Workshops in Europa und USA an. (Certificate I - Nov. 2012; Certificate II -June 2013). Iyengar Yoga ist eine Form des Hatha. Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung schaffen die ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.

Warum Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar? Diplomierte Iyengar-Yogalehrer/innen erfahren eine der fundiertesten Ausbildungen mit strikter Qualtiätskontrolle weltweit. Es gibt Vergleichsstudien, die Iyengar-Yoga heranziehen und ausgezeichnete Ergebnisse belegen, wie Yoga wirkt. ...mehr Infos

What is Yoga? How does Patanjali define it?
(Interpretation by © Gudrun Ranftl 2013)
The word "yoga" derived from the Sanskrit "yui", which means "yoke": Something that holds together, a joint...
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The Difference between Gym and Yoga
(Text by © Gudrun Ranftl 2010)
You go to the gym, because you train for a better shape... ... Klick here for the entire text

Von vielen Krankenkassen wird die Maßnahme Iyengar Yogaunterricht als förderfähig und nach den Qualitätskriterien des
GKV-Leitfadens Prävention in der geltenden Fassung umgesetzt. Das bedeutet, dass ein Teil der Ausgaben für den Unterricht aufgrund der gesundheitsfördernden Wirkung oftmals rückerstattet wird. ... Antragsformular

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