Iyengar Yoga (Hatha) Unterricht jeden Dienstag Abend in Frankfurt Sachsenhausen - FÜR ANFÄNGER UND YOGIS.
Stärke deinen Körper und mache ihn fit.
Befreie ihn von Fehlhaltungen,
Entlaste ihn nach den täglichen Anstrengungen,
Löse Verspannungen.
Gestalte eine äußere Balance
durch innere Gelassenheit.
… Backe deinen Körper im F e u e r d e s Y o g a s .
Jeden Dienstag 18.30 - 19.45 h | 20.00 - 21.15 h
Iyengar Yoga Classes (dt./engl.)
Frankfurt Sachsenhausen, Schifferstr. 42 (Hinterhaus Mainkrokodile)
Ich unterrichte nur maximal fünf Schüler/innen in Frankfurt Sachsenhausen je Einheit - ein echter Luxus! Der Unterricht ist in englischer & deutscher Sprache. Ich erkläre und zeige alle einzelnen Asanas. Für die Übungen eignet sich am besten eine gut dehnbare bequeme Kleidung (Shirt + Shorts). Die eigene Yogamatte muss mitgebracht werden - alle anderen Hilfsmittel wie Gurte, Blocks, Schulterstandplatten und Decken habe ich vor Ort.
75 Min. Unterricht: Geeignet für alle! Einsteiger und Yogis |
Einzelkarte: 15€ |
3er-Karte: 42€ | 10er-Karte: 135€ (für MainkrokodileMitarbeiter 10 % Rabatt)
- Bitte nur mit vorheriger Anmeldung bei Gudrun Ranftl per sms oder tel. 01717869732;
E-Mail: tanzmitdemfeuer(at)t-online.de
Beginnen Sie gleich diesen Dienstag, um sich einen Punkt nach dem anderen auf Ihrem Wunschzettel zu erfüllen: gesund, stressfrei, sinnlich, beweglich, gestärkt, entspannt, schmerzfrei, fokusiert, emotionell ausgeglichen, fit & voll Energie.
Iyengar Yoga ist seit 16 Jahren fester Bestandteil in meinem Leben. Seit Herbst 2010 bin ich im dreijährigen Iyengar Yoga Teacher Training bei Clé Souren, Amsterdam - weil er einer der besten Europas ist und ich international arbeite. Das 1. Jahr inkl. Anatomie- und Philosophieprüfung habe ich erfolgreich abgeschlossen. Iyengar Yoga ist eine Form des Hata. Die Verbindung von Yogahaltungen (Asanas), speziellen Atemtechniken (Pranayama) und einer abschließenden Entspannung schafft ideale Balance zwischen Körper und Geist. Ruhe, Gelassenheit, Vitalität und Gesundheit sind die langfristigen Erfolge dieser auch für Anfänger gut geeigneten Unterrichtsform.
Ich habe in meiner Jugend sehr gerne und intensiv Leistungssport (10 Jahre Geräteturnen) betrieben. Leistungssport - und das finde ich heute immer noch so - ist eine tolle Herausforderung! Yoga ist dazu vollkommen unterschiedlich ...
The Difference between Gym and Yoga
(Text by © Gudrun Ranftl 2010)
You go to the gym, because you train for a better shape... ... Klick here for the entire text
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